Landaverde Andrade Edith Landaverde
Hospital Centro Medico Nacional, Siglo XXI, Car5diologia.
¿Que entiende usted por higiene?
-Es la limpieza que se tiene que llevar a cabo para prevenir enfermedades para la persona y contagios para otros, o diseminaciones de microorganismos.
¿Existe un comite de higiene en su hospital?
-Si, si lo hay, se encarga de verificar los exhaustivos y las medidas higienicas propias que se llevan a cabo como higiene de manos, procedimiento que se lleva a cabo antes de tocar a los paciente4s posterior a medir fluidos, despues de tocar objetos de los pacientes.
¿Se tiene medidas de control de higiene?
-Si, se les hace cuultiv0o al agua, se hacen cultivos de toma de muestras de manos y oidos y fluidos, y se hacen cultivos posterior a los exhaustivos.
¿De que manera se puede obtener salud mental y fisica?
-La salud fisica depenmde de lo que comemos, del ejercicio que realizamos .Y la mental depende del ambiente en el que hallamos vivido, de como hemos sido educados de un buen desarrollo familiar y social
¿Porque piensa que la higiene es importante para la sociedad?
-De eelo depende la salud sisica, la salud mental,
martes, 12 de octubre de 2010
EL CUIDADO DEL CUERPO HUMANO YA QUE SI NO SE TIENE ALGUNA LLEGARA UNA ENFERMEDAD Y ASÍ PUEDE AFECTAR NO SOLO A UN SISTEMA SINO A VARIOS Y ESTO REPERCUTIRIA EN NUESTRAS ACTIVIDADES DIARIAS
1. PARA USTED,¿QUE ES SALUD? ES LA FORMA EN LA QUE EL SER HUMANO SE MANTIENE EN BUENA FORMA PARA PODER SOBREXISTIR ANTE EL MUNDO QUE LO RODEA
2. ¿Qué ES HIGIENE? ES UN HABITO O COSTUMBRE QUE SE DA DESDE CASA QUE PROCURA MANTENER SIEMPRE LIMPIO EL MEDIO EN EL QUE SE RODEA Y ASÍ PODER TENER UNA BUENA SALUD
3.¿Cómo PODRIA DARSE UNA BUENA HIGIENE? ESTO ES ALGO PERSONAL Y DEPENDIENDO DE LA SITUACION YA QUE SI ESTAMOS EN UN LUGAR EN EL QUE SOLO SE LIMPIA UNA SOLA VEZ ES DIFICIL MANTENER UNA HIGIENE ADECUADA, EN LO PERSONAL YO PIENSO QUE UNA HIGIENE SE DA POR QUE UNO QUIERE Y ASÍ LO DESEA Y NO IMPORTA SI UNO ES DE CLASE MAS BAJA QUE OTRO PERO LO QUE SI IMPORTA ES EVITAR ENFERMEDADES CON UNA BUENA HIGIENE.
4.¿Cómo PODRIA DARSE UNA BUENA SALUD? CON UNA BUENA HIGIENE PERSONAL, TENIENDO UNA ALIMENTACION BALANCEADA Y TENER EN CUENTA EL REALIZAR ACTIVIDADES FISICAS.
5.¿Cómo REPERCUTE LA SALUD Y LA HIGIENE EN LOS SISTEMAS DEL CUERPO HUMANO? ESTOS DOS CONCEPTOS SON UNA PARTE FUNDAMENTAL PARA
UNIDAD 2 - ENTREVISTA
1.¿Cual es la importancia de la higiene?
Que es fundamental para evitar infecciones, inflamaciones o enfermedades.
2.¿Cual es la importancia de la salud?
Que hace que mantengas un bienestar fisico. mental o social, para que puedas realizar tus actividades con un buen rendimiento.
3.¿Como repercute la higiene en la educacion fisica?
En el aspecto de que se pueden adquirir infecciones si no se tiene una correcta limpieza del cuerpo, en especial de la piel, cabello y uñas.
4.¿Como influye la salud en la practica deportiva?
En que debes estar fisicamente preparado para evitar lesiones, al igual que debes tener una buena salud mental para no usar esteroides ni ningun otro estimulante fisico.
5.¿Que factores que influyen para tener una buena salud e higiene?
Tener una dieta equilibrada, evitar el alcohol y el tabaco y conocer las limitaciones para no sufrir ningun accidente.
Dra. Edith Ponce Segundo
Que es fundamental para evitar infecciones, inflamaciones o enfermedades.
2.¿Cual es la importancia de la salud?
Que hace que mantengas un bienestar fisico. mental o social, para que puedas realizar tus actividades con un buen rendimiento.
3.¿Como repercute la higiene en la educacion fisica?
En el aspecto de que se pueden adquirir infecciones si no se tiene una correcta limpieza del cuerpo, en especial de la piel, cabello y uñas.
4.¿Como influye la salud en la practica deportiva?
En que debes estar fisicamente preparado para evitar lesiones, al igual que debes tener una buena salud mental para no usar esteroides ni ningun otro estimulante fisico.
5.¿Que factores que influyen para tener una buena salud e higiene?
Tener una dieta equilibrada, evitar el alcohol y el tabaco y conocer las limitaciones para no sufrir ningun accidente.
Dra. Edith Ponce Segundo
ENTREVISTA
1.- ¿Cuál es su nombre?
Mario García Novoa
2.- ¿A qué se dedica?
Soy médico
3.- ¿Cuánto tiempo llevo ejerciendo esa profesión?
20 años
4.- Para usted ¿qué es la higiene?
Es una base de procesos, los cuales nos ayudan a tener una mejor y mayor salud con nuestro
entorno.
5.- ¿Y la salud?
Es un estado de bienestar, ya sea física o emocionalmente.
6.- ¿Cómo pinsa que estos conceptos repercute en el humano?
La higiene juega un papel muy importante en nuestra salud, el tener una buena alimentación ayuda
a tener una buena salud, al igual que preparar los alimentos con higiene. Por lo cual tener una
buena higiene es sinonimo de tener una buena salud.
7.- ¿Qué consejos recomienda seguir para estar sanos?
Una buena alimentación
Tomar muchos líquidos
Desayunar por las mañanas
Hacer ejercicio diariamente, por los menos 15 minutos
No fumar, ni consumir alcohol
No comer comida chatarra
Reir por lo menos una vez al día
BNCZ
Mario García Novoa
2.- ¿A qué se dedica?
Soy médico
3.- ¿Cuánto tiempo llevo ejerciendo esa profesión?
20 años
4.- Para usted ¿qué es la higiene?
Es una base de procesos, los cuales nos ayudan a tener una mejor y mayor salud con nuestro
entorno.
5.- ¿Y la salud?
Es un estado de bienestar, ya sea física o emocionalmente.
6.- ¿Cómo pinsa que estos conceptos repercute en el humano?
La higiene juega un papel muy importante en nuestra salud, el tener una buena alimentación ayuda
a tener una buena salud, al igual que preparar los alimentos con higiene. Por lo cual tener una
buena higiene es sinonimo de tener una buena salud.
7.- ¿Qué consejos recomienda seguir para estar sanos?
Una buena alimentación
Tomar muchos líquidos
Desayunar por las mañanas
Hacer ejercicio diariamente, por los menos 15 minutos
No fumar, ni consumir alcohol
No comer comida chatarra
Reir por lo menos una vez al día
BNCZ
domingo, 10 de octubre de 2010
ENTREVISTA A UN PROFESIONAL..
1.Que relacion tiene la higienecon la actividad fisica?
pues tiene una relacion muy estrecha, ya que una buena higiene es la base de una buena salud, y debe contarse con esta, para poder desempeñar una actividad fisica plena y adecuada, para poder aprovecha todo lo que nos brinda.
2.-Que relacion tiene la salud con la actividad fisica?
al contar con una salud optima, nuestro cuerpo esta adapatdo y preparado para poder realizar cualquier actividad fisica.
3.-Que medios preventivos se deben tomar para poder realizar actividad fisica sin atentar con la salud?
un buen conocimiento sobre las capacidades fisicas, una buena alimentacion y un calentamiento previo son indispensables.
4.- Todas las personas pueden realizar actividad fisica?
dependiendo de su estado fisico y salud va a ser la carga que se le administre a la persona.
5.-Por que es bueno realizar ejercicio?
para mantener al organismo en un buen estado, ya que el ejercicio puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas.
pues tiene una relacion muy estrecha, ya que una buena higiene es la base de una buena salud, y debe contarse con esta, para poder desempeñar una actividad fisica plena y adecuada, para poder aprovecha todo lo que nos brinda.
2.-Que relacion tiene la salud con la actividad fisica?
al contar con una salud optima, nuestro cuerpo esta adapatdo y preparado para poder realizar cualquier actividad fisica.
3.-Que medios preventivos se deben tomar para poder realizar actividad fisica sin atentar con la salud?
un buen conocimiento sobre las capacidades fisicas, una buena alimentacion y un calentamiento previo son indispensables.
4.- Todas las personas pueden realizar actividad fisica?
dependiendo de su estado fisico y salud va a ser la carga que se le administre a la persona.
5.-Por que es bueno realizar ejercicio?
para mantener al organismo en un buen estado, ya que el ejercicio puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas.
martes, 5 de octubre de 2010
UNIDAD 2- TRABAJO- ENTREVISTA
MEDICO GENERAL: JESUS R. A.
RFC: RIAB8…
¿DE QUE MANERA SE PUEDE OBTER BUENA SALUD MENTAL Y FISICA?
-Siguiendo un programa de nutrición saludable: Aumentar el consumo de frutas y verduras hasta alcanzar por lo menos las 5 raciones diarias. Consumir alimentos que aporten beneficios a la salud.
¿CÓMO SE DEBE OBTER UNA HIGIENE SADISFACTORIA?
- La higiene personal, como muchos piensan, no solo significa la práctica del baño diario, es mucho más que eso, pues también significa mantener la higiene de las axilas, el lavado del cabello, la higiene de las manos, de las fosas nasales, de los ojos, de los oídos, la higiene buco-dental, la del vestuario, así como, la higiene mental y de los procesos biológicos.
¿POR QUÉ PIENSA QUE LA HIGIENE ES IMPORTANTE PARA LA SOCIEDAD?
-Las personas tenemos la necesidad de asearnos constantemente. Este tipo de hábitos son muy aconsejables para la comodidad personal y para no perturbar a los demás con malos olores.
¿RIESGOS PARA EL CUERPO HUMANO, CON MAL CUIDADO?
- Se presentarían enfermedades, en las manos, boca, piel etc.
¿DE QUE FORMA SE OBTIENE UNA MALA SALUD?
-Una alimentación sobrecargada y equivocada desde la infancia.
La herencia y la educación mal enseñada. Entre otras cosas.
¿RIESGOS PARA EL CUERPO HUMANO, CON MAL CUIDADO?
- Se presentarían enfermedades, en las manos, boca, piel etc.
¿DE QUE FORMA SE OBTIENE UNA MALA SALUD?
-Una alimentación sobrecargada y equivocada desde la infancia.
La herencia y la educación mal enseñada. Entre otras cosas.
UNIDAD 2- TRABAJO
RELACION ENTRE PROCESO METABOLICO Y ACT. FISICA
Para la actividad física es siempre necesario un gasto considerable de energía por parte de los músculos. El proceso del metabólico influye de manera directa y de gran importancia en la posibilidad de llevar a cabo este tipo de actividades. El anabolismo es el responsable de la síntesis de biomoléculas, que se traduce en la fabricación de tejidos. Para un deportista esto puede llegar a ser una necesidad primordial, porque es el medio por el cual aumenta su masa muscular y corporal y desarrolla su físico. Un deportista bien alimentado, con una nutrición balanceada y un metabolismo correcto conseguirá ir aumentando gradualmente el tamaño de sus músculos y fortalecerlos.
RELACION ENTRE METABOLISMO, ANABOLISMO, CATABOLISMO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA y DEPORTIVA.
El metabolismo se define como la totalidad de los procesos químicos necesarios para mantener vivas las células corporales, este proceso se puede dividir en dos fases: la fase de síntesis o de construcción conocida como anabolismo, y la fase de ruptura de moléculas o de destrucción conocida como catabolismo. En el metabolismo se observa como se ve afectado por la actividad física del individuo, lo que perjudica o ayuda a tener una actividad física adecuada o irregular.
GASTO ENERGETICO EN EL SER HUMANO
El gasto energético es la relación entre el consumo de energía a la energía necesaria por el organismo. Para mantener el organismo su equilibrio la energía consumida debe de ser igual a la utilizada, o sea que las necesidades energéticas diarias han de ser igual al gasto energético total diario. Si consumimos más energía de la necesaria se engorda y si consumimos por debajo de las necesidades se entra en desnutricion y por ende se adelgaza al utilizar las reservas de energia del organismo.
PERSONA SEDENTARIA. Es prácticamente imposible hacer una estimación exacta del gasto energético de una persona, sin embargo la O.M.S. ha calculado que las necesidades energéticas diarias de una persona en edad escolar son de 50 Kcal. por Kg. de peso.
TRANSFORMACION DE LOS ALIMENTOS
Los alimentos deben de servir para tonificar y conservar sanos los músculos del intestino y el estomago, dando por resultado tener una buena digestión.
A medida que hacemos ejercicio con mayor esfuerzo, la demanda crece. Pero todo crecimiento tiene su límite. Llegado ese punto, organismo ya no puede reclutar más oxígeno: ha alcanzado su máximo consumo de oxígeno.
CONCEPTOS DE HIGIENE, TIPOS, SALUD, Y COMO REPERCUTE EN LA EDUCACIÓN FÍSICA.
Higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.
Higiene deportiva. significa mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento.
Higiene corporal. incluye un conjunto de prácticas destinadas a mantener una correcta limpieza del cuerpo, en especial de la piel y sus anexos.
Higiene postural. Es el evitar todo esfuerzo innecesario o las posturas que mas perjudican a la columna.
SALUD. Es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades.
Para la actividad física es siempre necesario un gasto considerable de energía por parte de los músculos. El proceso del metabólico influye de manera directa y de gran importancia en la posibilidad de llevar a cabo este tipo de actividades. El anabolismo es el responsable de la síntesis de biomoléculas, que se traduce en la fabricación de tejidos. Para un deportista esto puede llegar a ser una necesidad primordial, porque es el medio por el cual aumenta su masa muscular y corporal y desarrolla su físico. Un deportista bien alimentado, con una nutrición balanceada y un metabolismo correcto conseguirá ir aumentando gradualmente el tamaño de sus músculos y fortalecerlos.
RELACION ENTRE METABOLISMO, ANABOLISMO, CATABOLISMO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA y DEPORTIVA.
El metabolismo se define como la totalidad de los procesos químicos necesarios para mantener vivas las células corporales, este proceso se puede dividir en dos fases: la fase de síntesis o de construcción conocida como anabolismo, y la fase de ruptura de moléculas o de destrucción conocida como catabolismo. En el metabolismo se observa como se ve afectado por la actividad física del individuo, lo que perjudica o ayuda a tener una actividad física adecuada o irregular.
GASTO ENERGETICO EN EL SER HUMANO
El gasto energético es la relación entre el consumo de energía a la energía necesaria por el organismo. Para mantener el organismo su equilibrio la energía consumida debe de ser igual a la utilizada, o sea que las necesidades energéticas diarias han de ser igual al gasto energético total diario. Si consumimos más energía de la necesaria se engorda y si consumimos por debajo de las necesidades se entra en desnutricion y por ende se adelgaza al utilizar las reservas de energia del organismo.
PERSONA SEDENTARIA. Es prácticamente imposible hacer una estimación exacta del gasto energético de una persona, sin embargo la O.M.S. ha calculado que las necesidades energéticas diarias de una persona en edad escolar son de 50 Kcal. por Kg. de peso.
PERSONA DEPORTIVA. Para su actividad cotidiana requiere un gasto promedio, que los conocedores la estiman en 1800 calorías.
DEPORTISTA PROFESIONAL. Un requerimiento diario óptimo de 5610 Kcal.
Los alimentos deben de servir para tonificar y conservar sanos los músculos del intestino y el estomago, dando por resultado tener una buena digestión.
- Ingestión: colocar la comida en la boca.
- Digestión mecánica y química: la masticación para rasgar y aplastar los alimentos y la agitación del estómago. La adición de químicos (ácidos, bilis, enzimas y agua) para degradar moléculas complejas hasta estructuras simples.
- Absorción: movimiento de los nutrientes desde el sistema digestivo hasta los capilares circulatorios y linfáticos a través de la ósmosis, el transporte activo y la difusión.
- Excreción: remoción de materiales no ingeridos del tracto digestivo a través de la defecación.
A medida que hacemos ejercicio con mayor esfuerzo, la demanda crece. Pero todo crecimiento tiene su límite. Llegado ese punto, organismo ya no puede reclutar más oxígeno: ha alcanzado su máximo consumo de oxígeno.
CONCEPTOS DE HIGIENE, TIPOS, SALUD, Y COMO REPERCUTE EN LA EDUCACIÓN FÍSICA.
Higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.
Higiene deportiva. significa mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento.
Higiene corporal. incluye un conjunto de prácticas destinadas a mantener una correcta limpieza del cuerpo, en especial de la piel y sus anexos.
Higiene postural. Es el evitar todo esfuerzo innecesario o las posturas que mas perjudican a la columna.
SALUD. Es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades.
Salud fisica. Se relaciona directamente con nuestros organos internos y con nuestro bienestar en general.
Salud emocional. Se relaciona a nuestros sentimientos directamente.
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