martes, 21 de septiembre de 2010

TRASLADO DE PACIENTES

APRENDEREMOS COMO TRASLADAR A UNA PERSONA LESIONADA, DE FORMA QUE NO EMPREOREMOS LA SITUACIÓN DEL PACIENTE.

Cuando se requiera trasladar a un paciente de una area insegura, a algun lugar en el que se puedan aplicar los primeros auxilios o la atención necesaria, se deben seguir ciertas reglas o condiciones, una de ellas es:
  •  Si es una lesion muy grave, a tal punto de que el lesionado este inconciente, no tratar de moverlo solo, siempre hay que moverlo en un grupo de dos a cuatro personas.

LESIONES DEPORTIVAS

NOS INFORMAREMOS ACERCA DE LAS LESIONES DEPORTIVAS Y COOMO DEBEMOS TRATARLAS Y/O PREVENIRLAS.

En la mayoría de las ocasiones las lesiones deportivas pueden darse por realizar inadecuadamente alguna de las actividades que el profesor te esta indicando realizar.



Este tipo de lesiones son muy fáciles de tratar, ya que se utilizan los métodos descrito en las anteriores entradas, tales como, primeros auxilios o en caso de ser mas grave la lesion aplicar la reanimación cardiaca.

lunes, 20 de septiembre de 2010

METODOLOGIA DE LA EVACUACION CARDIOVASCULAR

- EL PULSO ES EL ELEMENTO BASICO PARA CONOCER EL GRADO DE INTENSIDAD CON QUE SE ESTA REALIZANDO UN ESFUERZO FISICO PARA VERIFICAR LA APTITUD FISICA DE UNA PERSONA Y TIENE UN GRAN VALOR TANTO PARA CONTROLAR EL GRADO DE EXIGENCIA DE LOS EJERCICIOS Y ESTABLECER LA RECUPERACION ASI COMO REGULAR LA INTENSIDAD.

***LO IDEAL ES CONOCER EL PULSO POR MINUTO, PERO PUEDE TOMARSE POR FRACCION DE TIEMPO, SI ASI SE HACE SE TOMARA DURANTE SEIS SEGUNDOS Y SE MULTIPLICARA POR 10 O VICEVERSA..

CALENTAMIENTO PFG Y PFE:::

CALENTAMIENTO PFG:
VELOCIDAD: ( VELOCIDAD DE REACCION), APIDEZ, AGILIDAD.
FUERZA: POTENCIA, FUERZA EXPLOSIVA, FUERZA ELASTICA.
RESISTENCIA: RESISTENCIA DE CARRERA DE FONDO, JUEGOS PREDEPORTIVOS.
ELASTICIDAD: EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO, FLEXIBILIDAD.

CALENTAMIENTO PFE:

EJERCICIO DE COORDINACION: COORDINACION DE BRAZOS Y PIERNAS.
VELOCIDAD: RAPIDEZ Y AGILIDAD.
FUERZA: EXPLOSIVA ELASTICA.
RESISTENCIA: DE LA FUERZA, DE LA VELOCIDAD.
REACCION: ESTIMULOS VISUALES, AUDITIVOS, ESTATICOS, DESPLAZAMIENTO O MARCHAS.

FASES DEL ENTRENAMIENTO::

CALENTAMIENTO:CONSISTE EN LOS MOVIMIENTOS PREVIOS QUE SE REALIZAN ANTES DE UN ESFUERZO FISICO. HAY QUE PREDISPONER A NUESTRO CUERPO PARA PODER DESARROLLAR UNA ACTIVIDAD SUPERIOR A LA QUE REALIZAMOS NORMALMENTE.
MEJORA LA EXCITABILIDAD MUSCULAR, YA QUE LOS ESTIMULOS SON DE LEVE INTENSIDAD AL PRINCIPIO Y NO PRODUCEN NINGN ESTRES FUNCIONAL.

EFECTOS::
.INTENSIDAD O INTENSIFICACION DE LA CIRCULACION SANGUINEA.
-REDUCCION DE LA FRECUENCIA Y AMPLITUD DE LA RESPIRACION.
-REDUCCION DE VISCOSIDAD MUSCULAR.
-AUMENTA LA ALIMENTACION.
-MEJORA DE PROCESOS NEUROMUSCULAR.

CONCEPTO DE DESEMPEÑO FISICO

ES LA CAPACIDAD DE UN SUJETO PARA REALIZAR UN TRABAJO CON AGRADO Y SIN SENSACION DE FATIGA. ESTA RELACIONADO CON LA CAPACIDAD DE REACCION DE UN INDIVIDUO EN DETERMINADAS CIRCUNSTANCIAS O ESCENARIOS.
PARA ASEGURAR UN EXCELENTE DESEMPEÑO, DEBEMOS TRABAJAR PRINCIPALMENTE EN LOS ASPECTOS DE LA FUERZA Y RESISTENCIA PARA LO CUAL REQUERIMOS UN ENTRENAMIENTO FISICO.

-FUERZA: ES LA CAPACIDAD DE UN MUSCULO DE VENCER O MANTENER UN PESO.
-RESISTENCIA: ES LA CAPACIDAD QUE  NOS PERMITE REALIZAR ACTIVIDADES QUE IMPLICAN TIEMPO PROLONGADO.

-VELOCIDAD:: ES LA CAPACIDAD QUE PERMITE REALIZAR ACCIONES MOTRICES EN UN LAPSO DE TIEMPO SITUADO POR DEBAJO DE LAS CONDICIONES MINIMAS DADAS.

-FLEXIBILIDAD:: ES LA CAPACIDAD DE REALIZAR MOVIMIENTOS CON LA MAYOR AMPLITUD POSIBLE.

sábado, 18 de septiembre de 2010

FRACTURAS

ACONTINUACION SE PRESENTA LA MEJOR MANERA DE INMOVILIZAR Y TRATAR UNA FRACTURA.

FRACTURA: Es la pérdida de continuidad normal de la sustancia ósea, es una discontinuidad en los huesos, a consecuencia de golpes, fuerzas o tracciones cuyas intensidades superen la elasticidad del hueso. El término es extensivo para todo tipo de roturas de los huesos, desde aquellas en que el hueso se destruye amplia y evidentemente, hasta aquellas lesiones muy pequeñas e incluso microscópicas.

CLASIFICACIÓN:  Dependiendo de si el punto de fractura se comunica o no con el exterior, se clasifican en:
  • Cerrada, si la punta de la fractura no se asocia a ruptura de la piel, o si hay herida, ésta no comunica con el exterior.
  • Abierta o expuesta, si hay una herida que comunica el foco de fractura con el exterior, posibilitando a través de ella, el paso de microorganismos patógenos provenientes de la piel o el exterior.
CAUSAS: En general, la fractura se produce por la aplicación de una fuerza sobre el hueso, que supera su resistencia elástica, en cuanto al mecanismo de aplicación de dicha fuerza sobre el foco de la fractura, podemos clasificarlas:
  • Por traumatismo directo, en las cuales el foco de fractura ha sido producido por un golpe directo cuya energía se transmite directamente por la piel y las partes blandas. Por ejemplo, el golpe de un martillo sobre un dedo, fracturando la falange correspondiente. En esta misma clasificación se encuentran las fracturas producidas como consecuencia de una caída, en las cuales el hueso es el medio de transmisión de la acción de la fuerza y el suelo u otro elemento contundente es el elemento que reacciona, superando la resistencia ósea.
  • Por traumatismo indirecto, en las cuales el punto de aplicación de la fuerza está alejado del foco de fractura. En este caso, las fuerzas aplicadas tienden a torcer o angular el hueso. Por ejemplo, la caída de un esquiador, con rotación de la pierna, produce una fractura a nivel medio de la tibia y el peroné, estando las fuerzas aplicada a nivel del pie fijo y de todo el cuerpo en rotación y caída.
    • Si la fuerza es aplicada paralelamente al eje de resistencia habitual del hueso, como lo que ocurre en las caídas de altura de pie sobre las vértebras, resultando en una compresion del hueso, acortándolo, se denominan fractura por aplastamiento.
    • Si la fuerza es aplicada sobre un punto de sujeción de estructuras tendoligamentosas, desgarrando un trozo del hueso, se denomina fractura por arrancamiento.
  • Por fatiga, también denominadas espontáneas, son aquellas en que la fuerza es aplicada en forma prolongada e intermitente en el tiempo. Por ejemplo, la fractura de marcha que se produce en algunos atletas o reclutas del ejército, que se produce en el pie (a nivel del segundo metatarsiano)
UBICACIÓN: De acuerdo a su ubicación en el hueso, se clasifican en:
  • Fractura epifisiaria, ocurre en el tejido óseo esponjoso del extremo articular de un hueso, la epífisis, usualmente lugar de inserción de la cápsula articular y ligamentos estabilizadores de la articulación.
  • Fractura diafisiaria, ocurre en la diáfisis ósea, muchas veces son lugares con poca irrigación sanguínea.
  • Fractura metafisiaria, ocurre en la metáfisis ósea, usualmente muy bien irrigada.
En caso de fractura, si no se es médico o no se ha diagnosticado el problema, lo mejor que puede hacerse es entablillar el miembro (brazo, por ejemplo) con algo moldeable como cartón o madera.