CONCEPTO DE DESEMPEÑO FISICO

ES LA CAPACIDAD DE UN SUJETO PARA REALIZAR UN TRABAJO CON AGRADO Y SIN SENSACION DE FATIGA. ESTA RELACIONADO CON LA CAPACIDAD DE REACCION DE UN INDIVIDUO EN DETERMINADAS CIRCUNSTANCIAS O ESCENARIOS.
PARA ASEGURAR UN EXCELENTE DESEMPEÑO, DEBEMOS TRABAJAR PRINCIPALMENTE EN LOS ASPECTOS DE LA FUERZA Y RESISTENCIA PARA LO CUAL REQUERIMOS UN ENTRENAMIENTO FISICO.

-FUERZA: ES LA CAPACIDAD DE UN MUSCULO DE VENCER O MANTENER UN PESO.
-RESISTENCIA: ES LA CAPACIDAD QUE  NOS PERMITE REALIZAR ACTIVIDADES QUE IMPLICAN TIEMPO PROLONGADO.

-VELOCIDAD:: ES LA CAPACIDAD QUE PERMITE REALIZAR ACCIONES MOTRICES EN UN LAPSO DE TIEMPO SITUADO POR DEBAJO DE LAS CONDICIONES MINIMAS DADAS.

-FLEXIBILIDAD:: ES LA CAPACIDAD DE REALIZAR MOVIMIENTOS CON LA MAYOR AMPLITUD POSIBLE.