CALENTAMIENTO:CONSISTE EN LOS MOVIMIENTOS PREVIOS QUE SE REALIZAN ANTES DE UN ESFUERZO FISICO. HAY QUE PREDISPONER A NUESTRO CUERPO PARA PODER DESARROLLAR UNA ACTIVIDAD SUPERIOR A LA QUE REALIZAMOS NORMALMENTE.
MEJORA LA EXCITABILIDAD MUSCULAR, YA QUE LOS ESTIMULOS SON DE LEVE INTENSIDAD AL PRINCIPIO Y NO PRODUCEN NINGN ESTRES FUNCIONAL.
EFECTOS::
.INTENSIDAD O INTENSIFICACION DE LA CIRCULACION SANGUINEA.
-REDUCCION DE LA FRECUENCIA Y AMPLITUD DE LA RESPIRACION.
-REDUCCION DE VISCOSIDAD MUSCULAR.
-AUMENTA LA ALIMENTACION.
-MEJORA DE PROCESOS NEUROMUSCULAR.
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